食べ物には通常、治療効果はなく、風邪や発熱の栄養補助の役割を果たすだけである。 風邪や発熱時に食べてもよい食品は、オレンジ、グレープフルーツ、カンタロープ、牛乳、卵、キクラゲなどである。 オレンジ、グレープフルーツ、カンタロープ、リンゴ、キャベツ、大根など、ビタミンCが豊富な果物や野菜は、体の免疫力をある程度高め、風邪や発熱の回復を促進する。 牛乳、卵、キクラゲ、ニンジン、牡蠣など、カルシウムや亜鉛を多く含む食品は、抗体を産生する単球マクロファージ系によりよい栄養効果をもたらす。 さらに、風邪やインフルエンザの時には、脂っこいものを食べず、軽い食事にすることが推奨されている。 食べ物はあくまで補助的な栄養補給の役割を果たすだけで、本当の治療の役割は果たさない。 重症の風邪や発熱の場合は、医師の指導の下、薬を服用し、具体的な治療計画を立てることをお勧めします。