ランニング中に膝を痛めた患者は、傷害の程度に応じて、安静と制動、理学療法、薬物療法、手術などの治療を受ける必要がある。 1.安静とブレーキ：ランニング中に膝を痛めた患者は、すぐに安静とブレーキをかけ、膝の活動を控えて体重の負担を減らし、膝関節の消耗を抑えなければならない。 重傷の場合は、すぐに病院で治療を受け、必要に応じて絆創膏や装具で関節を固定する。 2.理学療法：受傷後72時間以内に氷嚢を当てて毛細血管の出血を抑え、関節の腫れや痛みを軽減させる。 また、局所の血液循環を改善するために、赤外線や超短波などの理学療法を選択することもできる。 3.薬物療法：イブプロフェンやアスピリンなどの非ステロイド性抗炎症薬を医師の処方に従って服用し、痛みを和らげます。ジクロフェナクジエチルアミド乳剤などの外用薬を局部に塗ったり、フルルビプロフェン棒状クリームを塗ったりすることもできます。 4.手術治療：膝に明らかな痛み、腫れ、活動制限などの症状が現れたら、靭帯損傷、半月板損傷、膝蓋骨骨折などの有無を検討し、適時に病院で検査を受け、重症の場合は手術治療が必要です。 ランニングによる膝の損傷は、適時に病院を受診し、原因をはっきりさせ、的確な治療を行うことをお勧めします。 毎日のランニングは、事前にウォーミングアップを行い、過度な運動や長時間のランニングを避け、必要に応じて膝関節を保護するために固定された膝パッドを使用する必要があります。