一般に、過度の鼓腸、形の悪い便、漠然とした腹痛は、食事要因または潰瘍性大腸炎などの消化器疾患によって引き起こされることがある。 原因に応じて食事療法や薬物療法を選択して介入することができる。 1.食事調整：フライドチキン、マリネ肉、アイスクリーム、スパイシーチキンなど、辛味や刺激の強いもの、冷たいもの、脂っこいもの、消化の悪いものを摂りすぎると、排泄が亢進し、腹痛、下痢などの症状が現れます。 青梗菜、リンゴ、柑橘類などの新鮮な野菜や果物を多く摂り、唐辛子、ニンニク、濃いお茶、アルコールなどの刺激の強い飲食物の摂取を避け、あっさりした食事にすることをお勧めします。 2.潰瘍性大腸炎：免疫、環境、遺伝的要因が関係する再発性の炎症性腸疾患で、腹痛、下痢、腹部膨満感、疲労感の増強などの症状が現れ、疲労感やだるさを伴うこともある。 医師の処方により、リウゾスルファピリジンやメサラジンなどの薬剤で治療します。 また、過敏性腸症候群が原因で、ガスが増えたり、形の悪い便が出たり、腹痛が起こることもあります。 適時に医師に相談して診断をはっきりさせ、専門医の指導のもとで的を射た治療を行うことをお勧めします。