一般的に、ランニング中の足首の痛みは、歪み、外傷、変形性関節症の可能性があり、安静と薬物療法で治療できる。
1.ひずみ：激しい運動を長時間続けると、関節にひずみが生じ、ランニング時に痛みの症状が現れることがある。 このような場合は、運動を控えて安静にし、適切な休養をとれば症状は緩和される。
2.外傷：運動中の姿勢が正しくない場合、筋肉に外傷が生じ、痛みが生じることがある。 この時は安静と療養に注意し、医師の指導の下、イブプロフェンなどを使用して痛みを和らげることができます。
3.変形性関節症：変形性関節症に罹患している場合、炎症組織によって水腫が生じ、周囲に癒着が生じ、活動中に痛みが生じることがある。 この場合、医師の指導のもと、イブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬を使用することで、炎症を除去し、症状を和らげることができる。
足首が痛む場合は、滑液包炎などの可能性もあるため、病院を受診し、適時検査と治療を受ける必要がある。