タオルに温湿布を貼る正しい方法を簡単にまとめると、次のようになる：
まず、清潔なタオルを2枚用意し、洗面器に適度な大きさの洗面器を用意し、洗面器に適度な量のお湯を入れ、タオル1枚をたたんでお湯に浸し、絞ってからすぐに温湿布が必要な部分に貼り、タオル2枚を上記の手順で交互に貼り、お湯が徐々に冷めてきたらお湯を入れ直し、上記の手順を繰り返す。
タオルを浸してから水を絞る必要があるため、タオルの熱の損失が速く、タオルの温湿布が短くなり、頻繁に操作する必要があり、時間がかかり、労働集約的な、タオルで温湿布のこの方法は、効率が低いことに留意すべきである。
温湿布理学療法が必要な場合は、温水バッグを使用することをお勧めします。温水バッグにお湯を入れ、濡れタオルで包んでから温湿布すると、温湿布のこのケースは時間が長くなり、温度もより一定です。