足のむくみを解消する食べ物はない。 夏場の足のむくみは、長時間の立ち仕事が原因の場合は、下肢を高くして血液の還流を促すと症状が緩和される。 腎臓病や肝臓病などの病的な要因で起こる場合は、水分摂取を減らし、薬を服用することで症状を和らげることができる。 1.生理的要因 (1)長時間の立ち仕事：長時間の立ち仕事や女性の妊娠により足がむくむことがあるが、下肢を高くして血液の還流を促すことで緩和できる。 2.病理学的要因 (1)腎疾患：ネフローゼ症候群により蛋白尿や複合性低蛋白血症が起こり、血液の浸透圧が低下し、その結果、組織内の間質水が増加し、夏に足がむくむ症状が出ることがある。 シクロホスファミド、タクロリムスなどを医師の指導のもと服用すると緩和される。 (2)肝疾患：肝炎、脂肪肝、肝硬変などの肝疾患は低タンパク血症を引き起こし、夏の足のむくみの原因となります。 医師の指導のもと、ポリエンホスファチジルコリンやグリチルリチンなどの薬剤を服用し、アルブミンを補うと緩和されます。 足のむくみが明らかな場合や繰り返し起こる場合は、症状を長引かせないためにも、早めに医師の診察を受けるようにしましょう。