ピーナッツを定期的に食べることの利点：1.コレステロールを下げることができます.ピーナッツはリノール酸が豊富であるため.リノール酸は.コレステロールの胆汁酸への分解を促進し.次に体外に排泄され.コレステロールの過剰蓄積を避けるために.コレステロールを減らすことによって.心血管と脳血管疾患の予防は非常に明白です。 2.抗酸化.アンチエイジングができます.ピーナッツが亜鉛に富み.フリーラジカル.抗酸化.老化防止の利益のスカベンジングの亜鉛は非常に明白であるため。 また.ビタミンやミネラルの良い供給源である。