腹直筋分離症は、多くの場合、運動療法と骨盤底筋トレーニングによって回復させる必要がある。 腹直筋の分離は美容に影響を与え、女性の腰痛を誘発し、内臓の変位を引き起こすこともある。 腹直筋の患者さんのなかには、自力で回復できる人もいますが、不快な症状のある女性には、腹式呼吸やケーゲル体操などの運動療法や骨盤底筋トレーニングを行うことで、腹直筋の回復を促すことができます。 上記の対策が有効でない場合や、不適切なケアによって腹直筋の分離がさらに悪化する場合は、神経筋電気刺激療法によって筋力を高めることで症状を改善することができる。 日常生活では、腹直筋離開が指1本の人は軽い家事なら可能で、あまり早い時期から重い肉体労働をしないほうがよい。 腹直筋離開の患者は安静を心掛けると同時に、緊張、不安を避け、違和感があれば、適時に病院を受診し、医師の診断を受け、医師の対症療法に協力する。