消化のためのお腹もみは、お腹、大腸、小腸などを時計回りと反時計回りに交互になでるように、ゆっくりとやさしく行うことで、消化を促進することができる。 まず、両手をこすり合わせて温めてから、腹部を時計回り、反時計回りに交互に連続してマッサージする。 胃は乳首の左側をまっすぐ下ったところにあり、肋骨の交差点、3cmの腹部沈下に対するマッサージの強さが最も適切である。 同時に、大腸、小腸の部分をこねることができ、右手小指の前上腸骨棘に近い、時計回りにこねる（振動することもできる）約5分間、これは消化を促進する役割を達成するように、一定の刺激を生成します。 ただし、この方法の効果は限定的で、病気の治療効果はない。 生活習慣を改善しても症状が改善されない場合は、早めに医師に相談し、病気の原因をはっきりさせ、医師の指導のもと治療を行う必要がある。