飲酒後の激しい運動は勧められない。 飲酒後、アルコールは人体の中枢神経に作用し、交感神経を興奮させ、心拍数が速くなり、血圧が高くなり、血液循環が速くなる。 この時、激しい運動をすれば、心拍数はさらに上昇し、心臓の負担は間違いなく増大し、末梢組織の酸素不足を招き、深刻な場合は心血管疾患や脳血管疾患の発生を誘発することさえある。 また、血液の循環が促進されるため、血液中のアルコール代謝物が脳に入る速度と量が著しく増加し、人体の反応が鈍くなり、体の協調性が低下し、激しい運動が偶発的な怪我につながりやすくなります。 飲酒後は、嘔吐物で気道を塞いで窒息しないように、できれば横向きに寝て、家族の隣で見守る。 気分が悪くなったら、すぐに病院に行くこと。