一般的に、あなたは更年期にお茶を飲むことができますが、ほどほどに。 更年期はお茶を飲むことができ、緑茶、紅茶、黄茶などのお茶をたくさん飲むことができます。お茶は茶ポリフェノールや他の物質が含まれており、神経を刺激することができ、適切なお茶はさわやかな利点があります。 同時に、お茶に含まれるフラボノイドが体内のフリーラジカルを除去し、抗酸化作用を発揮することが研究で明らかになっている。 適切なお茶には利点がありますが、飲みすぎてはいけません、同時に、強いお茶を飲むことをお勧めしません、寝る前にお茶を飲むことをお勧めしません。 更年期の女性は性ホルモンの減少により、自律神経失調症の症状を持つ人が多いため、お茶に含まれるカフェインなどの物質が中枢神経の興奮性を高め、脳を過剰に興奮させ、睡眠に影響を与える。 従って、更年期の女性がお茶を適量飲むことは、健康に影響を与えることはありません。