ウエストとヒップの脂肪率の計算方法

ウエスト・ヒップ比（WHR）は.中心性肥満の一般的な指標で.ウエスト周囲径とヒップ周囲径を測定し.その比を算出した結果です。 ウエスト周囲は.被験者に足を自然に30～40cm離して直立させ.右中腋窩線の第12肋骨下縁と前上腸骨棘を結ぶ線の中点に.伸縮性がなく最小目盛1mmの柔らかい定規を当て.腹部を中心に水平方向に長さを1週間測定し.1mmに正確に読み取り.腰周囲は.腰の最も目立つ最大周囲を後ろに向かって測定するもの。 通常.男性で0.9.女性で0.8より大きく.中心性肥満が示唆されます。