食物の蓄積は、食事療法、運動療法、薬物療法によって解消することができる。 1.食事療法：サンザシ、ザボン、ネギなどの新鮮な野菜や果物、食物繊維が豊富なサツマイモなどの粗い穀物など、消化を助ける食品を摂り、高タンパク、高脂肪、辛いもの、刺激物など消化しにくい食品を避けて、あっさりした食事を摂る。 排便を促すため、水分を十分に摂る。 2.運動：ジョギングや水泳などの有酸素運動は、体内の余分なエネルギーを消費して消化を促進するだけでなく、局所マッサージで胃腸の運動を活発にし、食物の消化吸収を促進して排便を促す。 3.薬物 (1) 胃腸運動促進薬：ドンペリドン、モサプリドなど。 (2)腸内プロバイオティクス：ビフィズス菌トリプル生菌、枯草菌ジクチオステリウムなど、腸内細菌叢のバランスを調整し、食物の腸内消化吸収を改善する。 その他、消化性潰瘍など胃腸の消化機能を低下させる原疾患の治療など、食べ物の蓄積を解消する方法はたくさんあります。