脚のマッサージ方法は、3つの陰経と4つのツボに沿って行うことができる。 1.足太陰脾経、足少陰腎経、足合肝経：これらの陰経を脚の下から上までマッサージすることができ、まずマッサージしやすいようにふくらはぎの裏から適量の潤滑剤を入れ、親指で足首から上に押し上げ、少し強弱をつけて脚に酸痺感やむくみを適宜持たせる。 2.風市ツボ、委中ツボ、承山ツボ、三陰交ツボ：親指でこの4つのツボの脚をこね、それぞれのツボを2～3分こね、手のひらの上から下へ空拳を握って下腿の筋肉を叩く。 脚のマッサージをするときは、傷害の悪化を防ぐために、外傷を除外する必要があることに注意すべきである。 違和感がある場合は、医師に相談することをお勧めする。