夏の湿気を取り除く効果的な方法

夏の湿気を取り除く効果的な方法には、一般的な治療と薬物療法がある。
1.一般治療:穏やかな食べ物を多く摂り、冷たいものや冷凍食品を控え、過度の冷房を避け、適度な運動をする。
2.薬物療法:湿邪の薬物療法は、漢方薬または独自の漢方薬に基づいて、脾臓を強化し、湿邪を取り除きます。 臨床的には平胃散と霍香正気散がよく使われる。
(1)平胃散はAtractylodes macrocephala、Pericarpium Citri Reticulatae、Fructus Hederariae、Glycyrrhiza Uralensisからなる漢方処方で、脾を強め湿を去り、気を整え胃を調和させる作用があり、主に脾胃の湿閉の治療に用いられる。 陰虚気滞,脾胃虚弱の人には適さない。
(2) パチュリ正気散は漢方処方で、湿を散じ症状を緩和し、気を整え胃腸を調和させる作用がある。 内湿滞(冷えすぎた食事による体内の湿気の滞り)、外風寒証の治療に用いることができる。 湿熱コレラによる嘔吐や下痢には適さない。
漢方薬による治療は医師の指導のもとに行う。