胃の膨満感やガスは.不適切な食事.消化不良.慢性胃炎.腸内フローラのバランスの乱れなどが原因です。 食事では.サツマイモやジャガイモ.大豆製品など.でんぷん質の多い食品が多く.でんぷんが消化されるとガスが多く発生するため.胃が膨らむだけでなく.ガスが多く発生しすぎるため腸にもガスがたまりやすくなります。 消化不良が起きると.食べ物の空っぽ化が間に合わず.胃に膨満感が生じます。 腸は食べ物の消化で刺激されるため.ガスがたくさん出てガスが増えるのです。 炎症によって胃の機能が徐々に乱れ.食べ物の消化に影響が出てガスが増え.膨満感を感じる慢性胃炎を患っている方もいらっしゃいます。 腸内フローラのバランスが崩れると.腸内の有害菌が過剰に増殖し.腸の機能だけでなく.胃の消化能力にも影響を与えるため.膨満感や疲労感の増大という形で現れます。
（注：あくまでも目安です。