生理中にアイスクリームを食べることはお勧めできません。 アイスクリームは冷たい食べ物ですが.生理中は女性の子宮自体が痙攣や充血の状態にあり.特に冷たいものを食べると子宮の痙攣の症状がさらに悪化し.月経量が増えたり.月経が長引く原因になりやすくなります。 また.女性によっては.月経中にアイスクリームを食べると.子宮けいれんがひどくなり.月経困難症になることもあります。 したがって.月経中に特に冷たいものを食べることは.体の回復に有益ではないので.避けることが重要です。 特に.生理の基礎知識がはっきりしない思春期の女性は.氷の入ったもの.辛いもの.刺すようなもの.アルコールなどは生理中の食事に適さないことを知っておく必要があります。