気血両虚と子宮の冷えを整える方法

気血両虚で子宮が冷えている患者は、月経困難症、手足の冷え(手足が冷え、肘や膝の上まで冷える)などに悩まされることがあるが、これらは食事療法、漢方薬の服用、お灸などで調整することができる。
1.食事:気血両虚で子宮冷えのある人は、アイスクリームや氷入りの冷たい飲み物など、冷たいもの、刺激物、冷たいものを控え、羊肉、シナモン、ショウガなど温かいものを多く摂る。
2.漢方薬:気血が不足し、子宮が冷えている患者は、愛風温子宮丸、桂枝茯苓丸、桂枝茯苓丸加薏苡仁、少腹瘀血湯、温経湯などの漢方薬を服用する。 妊婦は愛風温子宮丸と麻黄顆粒を服用しない;阿膠滋血内服液は、上腹部(胃・腹部)の膨満感や痛みがあり、食事が困難で、腹部膨満感があり、便が緩い(便が細く、形が整っていない)人は使用しない。
湿熱のある人、陰虚熱のある人は注意が必要で、妊婦は少胃瘀血湯を服用してはならない。
3.灸:灸は月経を温め、冷えを散じ、瘀血を除き、しこりを散らす作用があるので、気血両虚、子宮冷えの患者に用いられ、足三里のツボ、三陰交のツボ、中脘のツボに灸を据えることができる。
足三里のツボはふくらはぎの前外側にあり、ふくらはぎの鼻の下3寸の時、脛骨の前縁から十字の指を立てたところにある。三陰交のツボは内くるぶしの高いところにあり、脛骨の後縁の内側3寸の時、内くるぶしをまっすぐ上げたところにある。
気血両虚、子宮冷え症の方は、漢方医の指導のもとで行ってください。 鍼灸の施術は、危険を避けるため、自分で行わず、専門の施術者が行ってください。
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