卵アレルギーがなければ、生後12ヶ月以降から食べられます。 卵アレルギーがなければ、生後1歳を過ぎれば、補食のひとつとして、茶碗蒸しを食べることができます。 卵をおかゆに入れたり、茶碗蒸しを別に蒸したりすることをお勧めする。 野菜もこの時期から食べられるようになり、ジュースから野菜ピューレなどに変えることをお勧めする。 子どもの補食は、細かいものから粗いものへと増やしていくのが原則で、おかゆからピューレに変え、次にひき肉に変え、最後に軟飯を加えてもよい。 また、数種類の食品を少ないものから徐々に増やしていくことに注意し、スプーンなどを使って自分で食べられるように運動させることが必要です。