抵抗力低下の治療方法

抵抗力の低下は.以下の方法で治療することができます：1.栄養療法による抵抗力の向上。 栄養療法では.良質なたんぱく質を含むバランスの良い食事を中心に行います。 免疫力の向上が期待できます。 2.屋外での活動や日光に当たる機会を増やすようにする。 活性型ビタミンDは.カルシウムの吸収を促進し.骨の健康を増進する効果があります。 有酸素運動はランニングや水泳など.抵抗運動はフラットサポートなどです。
（注：あくまでも目安です。