脾胃を整えるマッサージ法には、足三里を練る、中腹を練る、腹部を陰陽に分ける、腹部を掌で撫でるなどがある。
1.足三里を練る、中脘を練る：足三里は下腿の外側、ふくらはぎの鼻の下3寸、脛骨の前方稜線から横指1本分外側、ふくらはぎの鼻と西渓の間の線上にあり、中脘は上腹部、臍の上4寸、前正中線上にある。 足三里と中脘を揉むことで脾胃を整えることができる。
2.腹部を陰陽に分ける：中脘から脇腹に向かって押す。 脾胃を強化し、食滞を解消する（食物の消化を促進する）効果がある。
3.腹部の手のひらマッサージ：術者は患者の右側に座り（または立ち）、片方の手のひらを腹部に当て、時計回りまたは反時計回りの円運動を3～5分間行う。
マッサージが必要な場合は、専門の医療機関で受けることをお勧めします。