生理の時にお酒を飲んでもいいのですか？

生理中は飲んでも大丈夫ですが.凍らせた飲み物は飲まないように気をつけましょう。 温度が低いので.胃腸に刺激を与え.全身の血管収縮を招き.子宮平滑筋の収縮を招き.生理痛を起こす可能性もあるからです。 月経は正常な生理現象ですが.血液を活性化させる食べ物を食べない.お酒を飲まない.冷たいものを食べないなど.食事と日常生活の両方に気を配ることが大切です。 生理中の疲労を解消し.また体を丈夫にするために.毎日10～15分程度.お湯を使って足を浸すことをおすすめします。