腰椎椎間板ヘルニアの理学療法には、一般的にマッサージ、赤外線またはマイクロ波照射、牽引などの方法がある。 1.マッサージ：主に腰椎付近の筋肉、靭帯などの組織を押す、押す、弾むなどのマッサージを行い、主に筋肉疲労を改善し、局所の血液循環を促進し、痛みを軽減する。 2.赤外線またはマイクロ波照射：患者はうつぶせの姿勢になり、高さを調節して腰椎の痛み部分に照射することで、局所の炎症反応を改善し、患者の症状を軽減することができる。 3.牽引：上半身を固定し、体重計などの道具を使って下肢を牽引することで、腰椎椎間腔を広げ、後縦靭帯を引き締め、髄核が引っ込むスペースを確保することができるが、この方法には一定のリスクがあるため、専門の医師の指導のもとで行うことをお勧めする。 腰椎椎間板ヘルニアの理学療法は、腰椎椎間板ヘルニアの治療において補助的な役割しか果たさないので、腰椎椎間板ヘルニアの患者は、早期に定期的な治療を受けるために、間に合うように病院に行くことをお勧めします。