中医学的には.脾虚の人は肥満や過湿になる人が多く.脾虚に直結しているのです。 対応する体湿の人と冷え性の人はどう違うのでしょうか？
昔は脾虚を気にすることはほとんどありませんでしたが.近年.社会の発展やライフスタイルの変化に伴い.脾虚が私たちの生活の中に現れることが多くなっています。
「脾虚」という言葉は.中医学で使われる用語です。 脾気の不足によって起こる脾臓の不調を示す一連の病的現象や証のことを指します。 脾気虚.脾陽虚.中気虚.脾臓が血を調節しないなどがあります。 ほとんどが食生活の乱れによるものです。 食生活の乱れや休養不足.長引く病気などが原因となることが多い。 脾には.食べ物に含まれる栄養素を運んだり.水分や体液を分配したり.血液を調整する働きがあります。 脾が不足すると.食べ物に含まれる栄養素を運んだり.水液を分配したりすることができないため.湿や痰が出たり.血が抜けたりします。
脾虚の臨床症状
脾虚は脾の弱さによって起こる症状で.その状態はかなり複雑で.主に嘔吐.下痢.水腫.出血.月経困難症.帯下.四肢の冷え.小児の唾液過多などを含みます。
1.脾気虚
腹部膨満感があり食欲がない.食後に膨満感がある.手足が疲れやすい.疲労感.息切れ.言葉がだるい.体がやせる.または肥満でむくむ.舌苔が淡白である。
2.脾陽虚
便が緩く.腹部が膨れ.腹痛.温圧.体の冷えや冷え性.手足が温まらない.顔や目が腫れる.尿が短い.または白色がはっきりした白濁尿.白くて滑らかな舌苔がある。
3.気の中沈
脾気虚に見られる症状に基づいて.長引く下痢.肛門の脱肛.子宮の脱肛などの気の中沈の臨床症状が見られる。
4.脾の血のコントロールができない
脾気虚に基づき.過多月経.雪崩.血便.鼻出血.皮下出血などの慢性出血が臨床症状として現れます。 出血だけでなく.脾気虚の症状もいくつか見られるはずです。
脾虚は脾虚の原因
脾は五行では地に属し.陰陽五臓の中で最も陰が強い臓器です。 脾臓は.血液の運搬と変容.血液の上昇と清澄.生化学エネルギーと血液の源である水穀の精を分配する役割を担っています。 誕生後.すべての臓器や組織は.脾臓が作り出す水穀のエッセンスに依存して栄養を補給しています。 胃.肉.唇.口とともに.脾系を形成しています。 脾臓の機能不足と生化学的な源は.脾臓の不足や食生活の乱れ.感情的な要因.仕事と休息の障害.薬や食べ物による脾臓の損傷.湿による慢性的な腎臓病などによって引き起こされます。 脾は食物の消化吸収に非常に重要な役割を果たすため.ほとんどすべての胃腸疾患は脾虚を呈するか.または伴うことがあります。
体湿の症状
体湿とは.体の中の湿った状態のことで.主に冷たい飲み物や.生で冷たいメロンや果物などの冷たいものを食べたくなり.体の陽気を損なってしまうことが原因です。
漢方医学では.脾は水と湿を運ぶ働きがあるとされています。 脾は乾燥を好み.湿気を嫌います。 脾の陽気が活性化し.脾が健康で水湿を運び滑らせる機能が正常であれば.湿気は病気を引き起こしにくくなります。
病気の原因となる風.寒.暑.湿.燥.火の「六淫」の中で.漢方では「湿」が最も恐れられています。 そのため.湿を乾かすだけでなく.湿に対処する方法もあり.湿.湿.湿.湿は最も浸透しやすいといえます。 公数脈健康不安を検索する。 必ず他の邪気と一緒に狼になります。 なぜ現代人の病気は複雑で難しいのか？ それは.彼らの体内には湿があり.体外の邪気は常に体内外の湿と絡み合っているからです！ 最も重要なことは.自分の体に湿気があるかどうかを知ることです。
最も手軽な方法は.便を見ることです。 便が形成されておらず.便が長い間緩んでいる場合は.体の中に湿気があるはずです。
便秘で.出てくる便が形になっていないということは.体の中の湿気がすでにとてもとても重いということです。 どうしても便を観察したくない場合は.舌を吐き出して観察してみると.黄色くて脂っぽいのが.体に湿気がある証拠です。 黄色ければ黄色いほど.脂っぽければ脂っぽいほど.湿の力が強いということです。
また.朝7時に起きる時間になっても眠くて仕方がない.頭に何かが巻き付いていてやる気が出ない.体に何かが巻き付いていて動くのが億劫になる.という人もいますが.これも体に湿気が多いことを物語っています。 漢方では「湿は包みのように重い」と言いますが.この包まれている感じは.洗って乾かしていないシャツを着ているような.なんとも不恰好な体の湿の感覚なのです。
「体の冷え」の症状
「体の冷え」は.漢方では「虚寒」と呼ばれることがほとんどで.体が弱って冷えていることを意味します。 この八正道では.虚と寒の両方が同じ人に現れているので.「虚寒」と言います。 冷え性の人は寒さを怖がり.これに虚が加わると.さらに寒さを怖がるようになります。 冷えが長く続く人の体は.女性では生殖機能や月経に影響を与え.男性では性機能障害を引き起こす可能性があります。 体内の熱のほとんどは「筋肉」によって発生し.特に下半身の筋肉を「使う」ことによって.全身の血液循環を効果的に促進し.体温の効果を得ることができます。
代表的な症状
1.手足が冷える.
2.
5.疲れやすい.関節部分が痛くなりやすい.
6.睡眠の質が悪い.眠りが浅い。
以上の3項目は.軽度の体の冷えと考えられます。
1.口の中が炎症を起こしやすく.口内炎ができやすい.
2.便秘しやすく.よくお腹が張る.
3.生理不順.寒くなってから延期しやすい.低い.
4.肌が乾燥し.ひび割れる.
5.かかとの乾燥.ひび割れ.足の血行の悪さ.
6.果物やアイスなどの冷たいものが好きである。
上記の項目のうち.3つ以上該当する場合は.中程度の体の冷えの症状が考えられます。
1.頻尿.
2.下半身のひどい浮腫.
3.一晩寝ても手足が冷たい.
4.起床時の手足のしびれ.
5.頻繁な疲労.手足の痛み.元気がない.
6.頻回の鼓腸.
以上の3つ以上に当てはまる場合は 体の冷えがひどい患者さんです。
まとめ：体格に関係なく.事実を認識し.体を整えることが第一です。 肥満の方は.まず脾虚を整えれば.体は徐々にスリムになります。