体質性低血圧の管理方法

遺伝的要因や個人の体質による低血圧の患者さんは.過度に心配する必要はなく.定期的な運動と標準的な食事で主に調整されます。 1日に約250gの果物.300～500gの野菜を摂取し.牛肉や鶏肉などの赤身肉も摂取することが推奨されています。 患者さんは定期的に運動する必要があり.毎日30分程度の中強度の運動が推奨され.心肺機能を向上させ.血圧を上げるのに役立ちます。 また.重度の体質性低血圧の方は.塩分を多めに摂取することで.体内のナトリウムと水分が適切に保持され.血圧が上昇することがあります。