気血両虚に八珍利水湯。 八珍利水湯は.高麗人参.黄耆.茯苓.当帰.甘草.黄耆.桂枝.茯苓.甘草の8種類の生薬で構成されています。 このうち.人参.Atractylodes Macrocephala.茯苓.甘草は気を養い.Angelicae Sinensis.Rhizoma Ligustici Chuanxiong.Radix Paeoniae Alba.Radix et Rhizoma Dioscoreaeは血を養う。 血の不足は内臓機能の低下や抵抗力の低下を招き.寒さへの恐怖.発汗.めまい.気力のなさ.脱力感.顔のくすみや黄ばみ.皮膚の乾燥.髪の枯れ.爪の乾燥やひび割れ.視力の低下.手足のしびれ.不眠や夢見がち.物忘れ.動悸.錯乱などの症状として現れる。 日常生活では.山芋.穀類.牛肉や羊肉など.気血を養う食品を多く摂るのもよい。