ストレッチは筋肉痛の緩和に一定の役割を果たします。 普段の生活で適切な運動が不足していると、初めての運動で急に大きく動かしたり、運動中の姿勢が悪かったりすることで筋肉が傷つき、筋肉痛が起こりやすくなります。 該当部位のストレッチ運動を行うことで、筋肉の緊張状態を改善し、筋肉痛の緩和に一定の役割を果たすことができる。 もし患者がストレッチング運動を通じて、短期間の筋肉痛の症状が緩和されない場合、病状を遅らせないように、適時に普通の病院に行って、関連する検査、目標治療と治療を改善することをお勧めします。