女性は生理中にバナナを食べることができます：1.バナナはビタミンBが豊富で.感情を安定させる効果があり.生理中の身体の不快感による女性の情緒不安定.不安.注意散漫を緩和することができます；2.バナナは鉄.カリウムなどの微量元素が豊富で.生理中の身体疲労症状を緩和し.出血による慢性貧血の予防や症状を緩和することができます；3.バナナには.食物繊維が豊富で.腸の蠕動を促進することができます.生理中の便秘の症状から解放してくれる。 3.バナナに含まれる豊富な食物繊維は.腸の蠕動運動を促進し.月経時の便秘を解消することができます。 また.出血による慢性貧血を予防・緩和することができます。3.バナナに含まれる豊富な食物繊維は.腸の蠕動運動を促進し.月経時の便秘を緩和することができます。