視界がぼやけ.重く感じる方は.近視.遠視.乱視などの可能性があり.病院や眼鏡店で検眼士による処方箋の測定が必要です。 i. 屈折異常：明らかに近視.遠視.乱視と測定された場合は.眼鏡の着用や外科的治療が必要となります。 II.視覚疲労：明らかな度数が測定されない場合.視覚疲労による目のかすみと考えられます。 この場合.硝子体ナトリウム点眼液.スタージョン点眼液.ティアラン点眼液などの滋養目薬を点眼して疲労を回復させれば.目のかすみや重さの状況は有効に改善されます。 さらに.ホットタオルやスチームアイマスクなどを使って.1日2～3回.1回15～20分程度.目に温湿布をするのもよいでしょう。 また.電子機器の使用を控え.ルテインやアントシアニンなどを多く含む食品を多く摂るようにしましょう。
（注：あくまでも目安です。