夜中の足や胃のけいれんは、過労、冷え、カルシウム不足が原因かもしれない。 1.過労：日中過労が続くと、ふくらはぎの筋肉が疲労し、ふくらはぎの筋肉に乳酸などの酸性物質が多く蓄積され、夜中に足やお腹がつりやすくなる。 2.寒さ：夜中、ふくらはぎが露出し、外部からの寒冷刺激により、ふくらはぎが冷え、ふくらはぎの骨格筋が収縮し、局所の血液循環が悪くなり、ふくらはぎの筋肉が痙攣しやすくなる。 3.カルシウム欠乏症：カルシウムは筋肉の信号伝達、神経伝達、筋肉の収縮や他の重要なイオンの機能を達成するために、体内のカルシウムが不足している場合は、筋肉の伝導機能障害、夜中に脚や胃のけいれんの症状の出現につながる。 夜中に足や胃のけいれんの症状が現れたら、適時に医師の診察を受け、病気の原因を確認し、的確な治療を行うことをお勧めします。