胃痛や胃にガスが溜まっているように感じるのは.冷え.腸の炎症や感染.肝鬱やガス停滞.消化不良.胃腸機能障害.過敏性腸症候群などによる腸の膨張で.体外に排出されず.腸管内の迷走による腸の痙攣によって引き起こされると考えるべき。 症状が比較的軽い場合は.温湿布や腹部のマッサージなどの方法による治療や.活動量を増やしてお腹を温めることに注意すれば.いずれも症状を早く緩和することができます。また.ガスをスムーズに出すために大根のスープを飲むことも効果的です。 過労や風邪を引いたり.怒ったりしないようにしましょう。 消化の良いあっさりした食事をし.冷たいもの.辛いものなど刺激の強いものを避けると.この症状を効果的に避けることができます。