女性は月経期間中.適度に生姜入り黒糖水を飲むことができます。 黒糖には補血・活血作用.生姜には月経を温め冷えを分散する作用があり.生姜黒糖水にはミネラル様栄養素.生理活性物質.ビタミン様栄養素.炭水化物などの栄養素が多く含まれています。 女性が月経血の排出が悪い.月経血量が少ない.子宮の冷えが原因で月経困難症になった場合.生姜黒糖水を飲むことで月経血の排出を促進し.月経困難症の症状を緩和することができます。 生姜と黒砂糖の水には.各種ビタミンやミネラルの栄養素が含まれており.月経時の経血による疲労や虚弱の症状を効果的に緩和し.女性の体調を整えることができます。 また.生姜と黒砂糖の水は.生姜の温熱効果により血行を促進し.冷えを分散させ.月経時の手足の冷えの症状を和らげることができます。
（※画像はイメージです。