高血圧を下げるために何を食べるべきか

診療所では、高血圧だけを単純収縮期高血圧と呼び、通常、降圧剤を服用して血圧を下げる必要があるが、カルシウム拮抗薬も高血圧を抑える効果がある。 カルシウム拮抗薬はジヒドロピリジン系と非ジヒドロピリジン系に分けられる。 前者の代表はニフェジピンやアムロジピンであり、後者にはベラパミルやジルチアゼムがある。 これらの降圧薬は、作用発現が早く、降圧効果も比較的強く、その程度も大きいため、他の降圧薬と併用することで降圧効果を著しく高めることができる。 カルシウム拮抗薬は特に高齢者の高血圧に適しており、血中脂質、血糖などに大きな影響を及ぼさず、糖尿病と冠動脈性心疾患を合併している患者にも使用できる。 主な副作用は反射性交感神経活動の亢進で、心拍数の増加、顔面潮紅、下肢浮腫などを起こすことがある。 また、単純性収縮期高血圧は、個々の状況に応じて、ヒドロクロロチアジドなどの利尿薬、プロプラノロールなどのβ受容体拮抗薬、カプトプリルなどのアンジオテンシン変換酵素阻害薬、バルサルタンなどのアンジオテンシン受容体拮抗薬を選択的に使用することもできる。 単純性収縮期高血圧が起こったら、速やかに病院へ行き、専門医の指導のもとで薬剤を選択すべきである。