一日一杯のハトムギ水で、体は5変化する。 ハトムギは漢方薬であり、一種類の薬で得られる治療効果は小さい。 ハトムギは味は甘く、性質は温性で、肺経と脾経に属し、中焦気を補う（脾を補うことで気虚を治療する）、津液を生成して血を養う（体の水分と血を補う）、表皮を固定して発汗を止める（表皮を補強することで発汗を止める）、ただれを収斂して筋を再生する（ただれを早く治し、新しい肉の成長を促進する）などの作用がある。 ハトムギは、気が弱い、中気が沈んでいる（脾胃の気が不足し、内臓の機能が低下して現れる）、下痢が長引いて肛門が脱出する、食物がほとんどないのに便がゆるい、潰瘍が長引き収束しないなどの症状に対して、他の漢方薬と組み合わせて用いられることが多い。 ハトムギは温性であるため、陰虚亢進（陰液の不足と陽気の亢進）のある人、体内に固形熱のある人には勧められず、妊娠中や授乳中の女性は使用すべきでなく、ハトムギアレルギーのある人の使用も禁じられている。 したがって、ハトムギの使用はすべての人に適しているわけではなく、長期服用が必要な場合は、専門の医師の指導を受ける必要がある。 もし体に不快な症状が現れたら、病院で検査と治療を受ける必要がある。