お灸をした後は、通常、外出の1時間ほど前に。 風や寒さに注意する。
お灸とは、もぐさを材料として着火し、体表のツボに直接または間接的に燻す治療法を指す。 また、治療効果を高めるために、少量の刺激性、温性、芳香性、乾燥性（芳香性、乾燥性）の薬草をもぐさに混ぜることもある。 この方法は経絡を温めて道を開き、陽気を高めて陽を上げる（生体の陽気を高めて沈んだ臓器を持ち上げる）効果があり、健康管理に用いることができる。
特に慢性の衰弱性疾患や風寒湿に悩む疾患に適している。
お灸をした後、体の毛穴は膨張状態にあり、人は汗ばんだ状態になるが、この時に風が吹いていると、風邪やインフルエンザを引き起こしやすいので、1時間後にお灸をして、体の汗を戻し、暖かいものを着てから外出することをお勧めする。
また、お灸をした後は、冷房を控えめにしたり、冷たい飲み物を控えめにしたりして、お灸の効果を下げないように注意しましょう。 お灸の時間は、特定の状況に応じて選択する必要がありますが、それは盲目的に体に悪影響を引き起こさないように、自分自身を参照しないように、医師の指示に従うことをお勧めします。