何を飲めば胃腸に良いのか

温かい牛乳.山芋粥.プーアール茶.紅茶.金木犀茶を飲むと胃に良いのは以下の通りです：1.温かい牛乳.牛乳は胃粘膜の表面に保護層を形成し.腸と胃を保護し.またタンパク質を補うことができます。2.山芋粥.粥には脾胃を調整し胃粘膜を保護し.山芋にはアミラーゼとポリフェノール酸化酵素が豊富なので消化吸収に効果があります。3． また.脾胃が弱っている方にもおすすめです。
また