妊娠中の貧血は、鉄分の多い食品を多く摂ることで治療できるが、貧血を改善するために食品だけに頼るのは効果がなく、内服薬の併用が必要である。
妊娠中の生理的貧血は、妊婦の総血液量が増加し、血球数に大きな変化がないために起こりうる。 同時に、妊婦は鉄、ビタミン、葉酸の需要が増加するため、補給が不十分だと病的貧血が起こりやすくなる。
赤身の肉、豚レバー、ほうれん草など鉄分を多く含む食品を摂取し、鉄分の吸収を促進するビタミンCを補う。 巨赤芽球性貧血を避けるためには、ビタミンB12と葉酸を適度に補給する必要がある。
妊娠中の貧血は食事で改善することができるが、治療的な役割は果たさないので、適時に病院に相談し、関連する検査を受け、医師の指導のもと、的を絞った治療と治療を行うことをお勧めする。