排便を助けるマッサージ法は、足三里のツボ押し、脾経の調整、時計回りの腹部マッサージで、具体的に分析する必要がある。 1.足三里を押す：足三里はふくらはぎの外側、ふくらはぎの鼻から3センチ下、脛骨の前方隆起から指1本分外側にある。 拇指で足三里を押したり揉んだりすると、腹部膨満感、便秘、腸癰（腸や腸に発生する癰で、発熱、右側腹部の痛み、触知可能なしこり）などに一定の治療効果がある。 2.強壮脾経：この方法は小児に適しており、親指で患部の親指を、指先から指の付け根に向かって一方向に揉み、循環させない。 3.時計回りの腹部マッサージ：蠕動運動の方向は時計回りであり、腹部を時計回りにマッサージすると、便のスムーズな排出を促すことができる。 それでも改善されない場合は、適時に医師に相談し、医師の指導のもと適切な対処法をとり、排便を促すことをお勧めします。