女子の睡眠発汗の原因は通常睡眠環境、いくつかの病気などに関連している。 1.睡眠環境：女子の睡眠環境温度は体に適して、一般的に汗をかかないが、発汗の現象が多いなど、睡眠環境が悪いはずで、室温が高すぎる、部屋の空気の循環、部屋の衛生品質が悪い、または睡眠布団が厚すぎるなど、発汗の現象につながる。 2、 病気の一部分：体の病気の原因の一部分も寝汗をかくことがあり、例えば甲状腺、高血圧、糖尿病や悪性腫瘍の病気など、寝汗をかく現象につながった環境原因を除いて、病院で系統的な検査をして、発汗の原因を確認することをお勧めします。 また、発汗を避けるために、寝間着、寝具を変え、皮膚を乾燥させる。 寝る前に、感情の浮き沈みがなく、睡眠の質に影響を与える穏やかな状態に注意を払う。