グレープフルーツは高血糖でも食べられますか?

高血糖はグレープフルーツを食べることができ、グレープフルーツの砂糖は高くありませんが、また、適度にする必要があります。 ザボンはビタミンCを多く含み、体に必要なビタミンCを補うことができ、同時にグリセミック指数(GI値)が25と低GI値の果物であるため、高血糖の患者は適度にザボンを食べることができるが、過剰摂取は血糖値の変動にもつながるため、摂り過ぎは禁物である。 高血糖の患者は日常生活で高糖、高脂肪の食品を避ける必要があり、キウイ、ザボン、スノーフルーツ、リンゴなどの果物を少量食べ、ソバ、トウモロコシ、オーツ麦などの粗い穀物を多く食べることができます。 高血糖の患者は、病院の栄養科で食事と健康についてさらに相談することができる。