定期的な運動が前立腺がんの死亡率を低下させることが示唆される 世界で1,600万人近くの男性が前立腺がんに苦しんでおり.この研究結果は.これらの男性が正しい生活習慣を身につけ.生存期間を向上させるのに役立つと思われます。 研究者らは.1990年から2008年の間に前立腺がんの男性2,700人以上を対象に身体活動の影響を評価し.運動を続けている人は.がんやその他の原因で死亡する確率が低いことを報告しました。 週に3時間以上運動している男性は.1日に1時間未満しか精力的に活動していない男性に比べて.前立腺がんによる死亡リスクが61%減少し.がんの診断前後に精力的に運動していた男性は.死亡リスクが最も低いことが分かりました。 本研究の著者らは.運動は男性全体のがんの死亡率と発生率を低下させ.サイクリング.テニス.ジョギング.水泳などの中程度の強さの運動を週3時間以上行うことにより.前立腺がん特異的生存期間を有意に改善することができると結論付けています。 研究主導者であるハーバード大学公衆衛生大学院のStacey Kenfield博士は.「日々の身体活動を増やすことで.前立腺がん男性の疾患進行リスクが低減することが研究で示されています。 私たちは.患者さんが適度な運動をすることで効果が得られることを観察してきました。また.私たちの研究は.1日15分のウォーキング.ジョギング.サイクリング.ガーデニングなど少量の運動でも.前立腺がん患者さんの健康全般に効果があることを明らかにしています。 しかし.前立腺がんの患者さんには.週に3時間以上の激しい運動が.がんに対する抵抗力と健康全般のために特に有効であると考えられます。