サトイモは一定量のカロリーが含まれており、脂肪減少期間はあまり食べることをお勧めしませんが、適度に食べることができます。 主な必要性の間に脂肪の損失は、摂取カロリーを制御すると同時に、運動の量を増やす、高油、高脂肪などの高カロリー食品は当然、サイクリング、早歩きなどの運動の一定の強度に加えて、制御する必要があります。 里芋のカロリーは100gあたり112kcalで、同質の米のカロリーは116kcalである。 従って、里芋は脂肪質の損失の間に食べることができる、余りに食べないべきである。 低血糖、電解質障害、さらには内分泌障害の発生を避けるために、体の健康に影響を与えるように、魚、鶏の胸肉や他の食品を食べることができるような十分なタンパク質の摂取量を確保するなどの脂肪の損失期間、また、バランスの取れた食事を必要とし、主食も適切な摂取量であることができ、過度の食事療法することはできません。