塩は.現存する最古の漢方薬の著作である『神農本草経』にも.その医学的効能が記載されています。 塩は『神農本草経』では「中品」に分類され.「塩辛くて冷たい性質で.胃.腎.大腸・小腸の経絡に入る。 湧出.清火.涼血の働きがあり.毒を解毒する。 また.腎を調え.火を下に引き.乾を潤し風を払い.熱を清め湿をしみ込ませる作用があります。”
塩で足を浸す：睡眠を助け.腎を補い風邪を予防する
平日に足をお湯に浸す際.塩を適当に入れて龍泉のツボをマッサージすると.健康効果が高く.腎を補い.よく眠れるようになる。
塩の抗炎症作用は安全で効果的です。 お湯に溶かした後.お湯の熱で.塩はより良い洗浄と角質除去ができ.毎日の足の洗浄に使用でき.足の病気の治療にも役立つことができます。
塩は塩辛く.腎臓の経絡に入るので.塩水に足を浸すことも役割を果たし.血液循環を促進し.心臓や腎臓に良い影響を与えることができる。 風邪やインフルエンザの治療のベースとしても使え.やけどをしないように快適な温度まで上げることができます。 少し汗ばむ程度まで浸してください。
永泉点
足の裏.足を丸めたときに前方にできるくぼみにあり.第2・3中足骨の足指筋の頭端と足のかかとを結ぶ線の第1/3と第2/3の交点くらいにあります。
塩入り蒸しオレンジ：咳止め
塩入り蒸しオレンジは.風邪による咳や痰を解消するほか.平日の食欲不振や胸や腹の膨満感にも使えます。
1.オレンジをよく洗い.塩水にしばらく浸す。
2.オレンジの上部を切り落とす。
3.オレンジの果肉に塩少々を均一にふりかけ.箸で数回突いて塩が浸透しやすくする。
5.皮を剥き.果肉を蒸し汁と一緒に取る。
温湿布用塩パック：湿気を払い.寒さを追い払い.痛みを和らげる
粗塩を取り.炒めて布袋に入れれば.温湿布用塩パックのできあがりです。 塩の辛味で寒さを追い出し.加熱することで薬効を発揮しやすくなります。
最近では.既製品の塩パックも販売されており.そちらも大変便利です。 塩パックは.表面に少量の水をふりかけ.電子レンジで50～60℃になるように1分ほど加熱すれば使用できます。
塩のホットパックは.次のような用途にお使いいただけます：
足のホットパックで冷えを温め.湿気を払うことで.毎日の健康管理にお使いいただけます。
リウマチや痛風などの関節痛に温湿布して.痛みを和らげる。
健康のツボが多い脇の下に温湿布をすると.心臓や肺を強化することができます。
腹部の温湿布は.高齢者の尿意がない状態を解消することができます。 高齢者の尿が出ないときの下腹部の痛みを和らげるのに効果的です。 温湿布で筋肉をほぐし.尿の流れの抵抗を少なくすることで.排尿がスムーズになり.痛みも少なくなります。
塩パックに.より効果的な食材をプラス
1.クミンを少量加える：
胃痛に良い効果があります。 熱いうちに胃や背中に塗ると.胃の痙攣している部分が緩み.胃の気をスムーズにし.胃の病気を発散させる役割を果たすので.癒されます。
特に腰痛や季肋部痛.めまい.耳鳴り.精子無力症など肝腎陰虚の男性には.へそに塗って体の陰陽を調えるようにします。
2.乾燥ヨモギを適量加える：
生理痛を和らげる。 生理痛があるときに外用すると.経絡を温め.冷えを追い出し.痛みを和らげることができます。
また.肩や首.関節の疲れ.痛みや不快感などにも使えます。
歯茎の腫れや出血.口内炎や喉の痛みには.薄い塩水でうがいをしてください。