腱は一般的に靭帯、腱などを指し、腱の捻挫は一般的に4～6週間で回復する。 骨は一般的に骨であり、骨の損傷は一般的に2～3ヶ月で回復する。 腱捻挫は、腫れ、痛み、活動制限などの症状の後に表示され、傷害の急性期に冷湿布、回復期に温湿布することができ、必要に応じて、スプリント、ブレースなどの固定を使用し、一般的に4〜6週間が回復することができます。 骨格の損傷は軽度で、絆創膏で固定することができ、深刻な外科的切開リセット固定治療の必要性、回復は一般的に2〜3ヶ月が必要です。 腱を捻挫した後は安静に注意し、安静中は患肢を高くしておくと血液が戻りやすくなります。 腫れや痛みがひどく、活動にも大きな支障がある場合は、早めに病院へ行き、診察を受けて傷害の程度をはっきりさせ、医師の指示に従い、目標とする治療法を選択する必要があります。 症状を長引かせないためにも、やみくもに自己流で治療しないこと。