湿邪（しつじゃ）とは、中医学で使われる用語で、中医学の病邪の範疇に属し、下降傾向、粘着性、重濁などの病原性を持つ邪はすべて湿邪と呼ばれる。
湿邪は陰邪の一種で、下方に向かいやすく、湿と熱が浸潤する（湿と熱が腸、膀胱、陰、下肢などに侵入する）ため、湿邪は体内の陽気を傷つけやすく、その結果、脾陽が活力を失い（脾陽気が不足する）、体内に水湿が発生します。
湿は粘着性があり、寒邪や夏邪など他の邪と結びつきやすく、寒湿や夏湿となる。
したがって、湿邪はガンではなく、体調が悪いと感じたら、すぐに医療機関に行き、対症療法の原因をはっきりさせ、病状を遅らせないようにし、治療に最適な時期を遅らせます。