体の湿気を取り除く方法

漢方医は主に脾を強め湿を除く作用のある薬、例えば人参茯苓、平胃散、香砂六君子湯などを服用して体内の湿を取り除く。
1.人参、茯苓、山薬、白扁豆、蓮子、大棗、砂仁、枸杞子などは、脾胃を補い、肺を益する作用があり、脾胃虚弱、少食で便が緩い(便が細く形が悪い)、息切れや咳がある、疲れやすく体力が低下しているなどの治療に用いることができる。
使用上の注意として、風邪や発熱のある患者は服用しないようにし、さらに服用中は消化の悪いものを食べないようにする。
2.平胃散はアトラクチロデス・マクロセファラ、アトラクチロデス・マクロセファラ、ミカンの皮、甘草などから構成され、湿を乾燥させ、脾を強化し、胸を広くし、鼓腸を除去する作用があり、脾胃湿邪、不育症、心窩部膨満感、悪心嘔吐などの病気の治療に用いることができる。 服用の際は、生もの、冷たいもの、脂っこいもの、消化の悪いものは避ける。
3.香砂六君子湯は、桂枝、茯苓、陳皮、半夏、木、砂実などからなり、気、脾、胃の作用があり、臨床的には脾虚気滞、消化不良、腹鳴(お腹が鳴る)、食が少ない、心窩部膨満感、便が緩いなどの症状に用いられる。 なお、口渇、舌の水分が少ない、便が乾燥するなどの症状には適さない。
体内の湿気が多い患者は、通常の病院で診察を受け、エビデンスに基づいた治療を行う専門医の指導のもとで治療することを勧め、自己判断で服用することは症状を長引かせないためにも避けたほうがよい。