骨鳴りや関節鳴りは、高齢者の退行性変化などの生理的要因によるものと、半月板損傷や筋緊張などの疾患によるものがある。 1.生理的要因：加齢に伴い、骨や筋肉組織に退行性変化が生じ、関節周囲の靭帯組織も弛緩するため、関節の可動性が増し、運動時に骨鳴りが生じます。 2.半月板損傷：半月板損傷により半月板が断裂すると、運動中に半月板がめくれたりずれたりするため、大腿骨と脛骨の間に半月板がはまりやすくなり、骨と骨の間に摩擦が生じて骨鳴りを起こしやすくなる。 3.筋肉疲労：人体の疲労状態が長く続くと、筋肉の靭帯損傷を起こしやすくなる。 筋肉の損傷は、局所的な筋肉の硬直を引き起こしやすく、マッサージや回転時に骨鳴りを引き起こすこともある。 骨鳴りの状況がある場合、時間内に病院に行き、骨の局所X線、CT、骨密度などの検査を改善し、病気の原因をはっきりさせ、医師の指示に従って治療することをお勧めします。