徹夜が原因のクマは、鍼治療、局所ツボ、刮痧（かっさ）などの方法で調整・改善できますが、徹夜を避け、仕事と休養の習慣を身につけることも非常に重要です。
1.鍼治療：太陽神経叢のツボ、四白のツボ、竹のツボ、絹の竹のくぼみのツボ、魚腰のツボや鍼治療のための目の周りの他のツボで医師の指導の下で選択することができ、局所循環を促進し、目の下のクマの改善のために、いくつかの助けを持っています。
2.ローカルツボをこねる：プレーンは、目の体操を行うか、または目の周りのツボをこねることができ、そのような目のような、4つの白いポイント、太陽神経叢のポイント、竹のポイント、魚の腰のポイントや他のポイントを保存し、目の下のクマの改善のために、一定の補助的な効果を持っています。
3.刮痧：刮痧オイルや美容液で目の領域に塗布し、目をこするボードこする眼窩と、強さに注意を払うと遅くても、過度に力強くすべきではない、目の周りの皮膚は、皮膚をこすらないように、比較的もろく、薄いです、有害な反応を生成します。
夜更かしによって引き起こされるクマについては、最初の必要性は良い睡眠を確保するために、早寝早起きの習慣を開発し、さらに、あなたはタイムリーに不快感がある場合は、薬の指導の下、医師のエビデンスに基づいた治療で、コンディショニングを改善するために上記の方法を使用することができ、条件を遅らせるために自分で薬を服用しないでください。