赤ちゃんのマッサージは心身の健康に大きく寄与するという誤解を解き.特定の固定観念にとらわれる必要はないものの.基本的なマッサージの手順やルーティンがあります。 現代の研究では.皮膚のマッサージによる触覚刺激が.赤ちゃんの心身の健康に大きな影響を与えることが証明されています。 また.マッサージは赤ちゃんの免疫力を高め.胃腸での食べ物の消化・吸収を促進する効果があります。 赤ちゃんのマッサージのパターンは国によって異なり.ある固定観念にこだわる必要はありませんが.基本的なマッサージのやり方があります。 まず頭から始め.顔.腕と手.胸.腹部.足.背中と続きます。 それぞれの部位は2～3回マッサージする必要があります。 体の小さな部分は指先で.大きな部分は指や手のひら.手全体を使います。 皮膚の知覚神経終末だけでなく.深部の受容体を刺激するために.優しく始め.圧力を高めていきます。 マッサージの時間は数分から始め.徐々に15～20分と長くしていきます。 マッサージは授乳の合間や入浴後に行うのが効果的です。 室温は22～26℃が望ましいです。部屋が寒い場合は.ヒーターを使って赤ちゃんの周りの局所温度を適温まで上げることができます。 マッサージをする前に.お湯で手を洗い.潤滑油としてエモリエントオイルを手のひらに少量垂らしておきます。 赤ちゃんは服を脱ぎ.クッション性のあるベッドやテーブル.お母さんの膝の上に寝かせます。 お母さんはマッサージに適した体勢をとります。 マッサージは.赤ちゃんと心を通わせる最良の方法です。 マッサージに合わせてソフトな音楽をかけ.赤ちゃんと向かい合って話しかけましょう。 お母さんは.マッサージに対する赤ちゃんの反応をよく観察し.赤ちゃんの反応に応じてマッサージを調節してください。 マッサージ中に.赤ちゃんが泣く.筋肉の緊張が高まる.興奮が高まる.肌の色が変わる.嘔吐するなどの反応が見られたら.マッサージを中止し.1分以上続くようなら.マッサージを完全に中止することです。 温めるコツ：未熟児は体温が不安定なので.マッサージを行うときは周囲の温度を30℃～34℃にするか.温かい箱や温かいベッドで行う。 マッサージは.赤ちゃんの個人差を考慮し.効果が期待できる人にだけ行いましょう。 赤ちゃんの体調が悪いときは.マッサージを中止してください。