授乳中は、タンパク質、ビタミン、カルシウム、鉄分を含む食品を食べたほうがよい。 授乳中の女性は、授乳を確実にするためにバランスの取れた食事を摂る必要があり、栄養素の需要も高いので、豚レバー、牛肉、赤身の肉、色の濃い野菜など、カルシウムや鉄分を多く含む食品を多く食べて、体に必要な栄養素を補給することができる。 また、授乳中の女性は、牛乳、卵、豆類、魚類など、タンパク質を多く含む食品を多く食べて、タンパク質を補給することができる。 授乳中の女性は、ビタミンを補給し、バランスのとれた栄養を確保するために、野菜や果物を多く摂取する必要もある。 授乳中の女性は、喫煙、アルコール、コーヒーを禁止し、専門医の指導のもとで食事療法を行う必要がある。